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12月2日のメンタルパワーコーチ入門講座を終え、 今年2回めの沖縄へビュン～～。 今年2回めの沖縄です。 5月にメンタルコーチの合宿で沖縄に 初めて来て（人生初の沖縄！） まさか2回も来れるとは嬉しい想定外。 熊本も12月とはいえ、暖かく、 季節感がわかりにくく、...

あっという間に12月。 さすがに走りはしませんが、若干気忙しくなる感覚も出てきます。 軽く振り返り。 2018年は今までになく、 日本各地、色んな所にいきました。 鎌倉 本当にめちゃでかかった！ 明治神宮 とっても素敵だった。 江の島 こんな場所があること知らなかった。...

今日は内勤（(笑) パソコンなどの事務作業系の日。 基本、仕事が好きなのでやり始めると止まらない。 一日中、ずっと家にこもっていることも良くあります。 いくら好きとは言え、だんだんとカラダも疲れてきて 集中力も落ち、眠たくなってくる。 そんな時は カラダを動かす！...

先日、バスケ少年親子のコーチングでした。 初回のセッションの時に目標設定シートに取り組みました。 残りは宿題にしてたら 若干隙間もありますが 頑張って書いたことが伝わってきました。 書くことで目標への行動が具体になり、弱点を強化することができたそうです。...

天草での　「ココロ・からだ整え塾」熱く、熱く盛り上がり、終わりました。 毎回心のこもったおもてなしをいただきました。 お花一つ一つに花言葉の意味を乗せて。 座って学ぶのではなく、 体験、実感、シェアする学び。 みなさん積極的に、意欲的に参加しってくださいました。...

私はメンタルコーチとして地域の活動に自分の能力を活かし、貢献したいと思っていました。 5年前に始めた、地域と学校の連携協働活動では6年生と共に目標設定し、チームビルディングし、地域の行事に子どもたちが参画するという形を作りました。...

ホームページの「お知らせ」にも掲載していましたが 10月24日、10月31日、11月7日の3回コースで開催する 天草市ぽぽらすでの「ココロ・からだ・整え塾」の反響が凄い！ と担当者の方から連絡いただきました。 募集開始直後から申し込み殺到！ さらに定員を上回りました。...

子どもの頃から 視力が 2.0とか1.5あり メガネに御縁がありませんでした。 進んだ高校は 県内でも有名な進学校で クラスの中でメガネをかけていないのは 私を含めて2人だけ。 「視力がいい＝勉強してない」 「メガネをかけてる＝勉強してる」 という、謎の理屈から...

そこにいるだけで 誰かが安心できたり 暖かい気持ちになれたり あと少しがんばれたり、 笑顔になったり。 夢を語れたり 思い切り泣けたり。 そんな人になりたい。 私はここにいる。 #鎌倉 #大仏 #私のビジョン #アラフィフ #幸せに生きる #自分らしい生き方...

未来の自分に向かって進む 他人と過去は変えられない。 変えられるのは 自分と未来。 心の声を聴き 素直に従う もし、その時に 一人だと難しかったり 不安だったら 私が側で応援するから。 だから 自分を信じて 未来に向かって 一歩進もう。 今日も未来への繋がる1日に。...

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